Kim Kardashian: Με αυτή τη δίαιτα κατάφερε να εμφανιστεί πιο αδύνατη από ποτέ στα MTV VMA

Τρίτη, Αυγούστου 30, 2016

kim kardashian 1
Πιο σέξι, αλλά και πιο αδύνατη από ποτέ εμφανίστηκε η Kim Kardashian στα MTV VMA και, όπως ήταν αναμενόμενο, «έκλεψε» τις εντυπώσεις.
Η διάσημη τηλεπερσόνα κατάφερε να χάσει 27 κιλά μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, με πολλή προσπάθεια και τηρώντας συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.
Μετά τη δεύτερη γέννα, όταν κέρδισε το βραβείο "Break the internet"
Μετά τη δεύτερη γέννα, όταν κέρδισε το βραβείο “Break the internet”
«Δούλεψα πολύ για να αποκτήσω αυτό το σώμα και μου αρέσει να το επιδεικνύω», είχε υποστηρίξει σε παλιότερες δηλώσεις της. Σας παρουσιάζουμε το πρόγραμμα της δίαιτας Άτκινς με το οποίο κατάφερε να επιστρέψει στην προ-εγκυμοσύνης σιλουέτα της.
  • 1η μέρα
Νερό
Η Kim πίνει 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα
Πρωινό
Αυγά scrambled με λουκάνικο γαλοπούλας και καπνιστό τυρί Guda
& 120 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με μισό φλιτζάνι blueberries
Snack 1
Mπάρα πρωτείνης
Μεσημεριανό
Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα σπανάκι και ντρέσινγκ από τυρί φέτα
snack 2
1 μέτριο καρότο και 4 κ.σ. χούμους
Βραδινό
ψητό ψάρι με πράσινα φασολάκια στον ατμό
Σύνολο θερμίδων: 1504
  • 2η μέρα
Πρωινό
Λουκάνικο κοτόπουλο με κουνουπίδι βραστό και τυρί
Snack 1
½ μήλο και 60 γραμμάρια τυρί cheddar
Μεσημεριανό
Μπιφτέκι γαλοπούλας με λαχανικά
Snack 2
Μπάρα πρωτείνης
Βραδινό
Κοτόπουλο με λεμόνι και δενδρολίβανο με σπαράγκια και ½ φλιτζάνι βρασμένο αναποφλοίωτο ρύζι
Σύνολο θερμίδων: 1561
  • 3η μέρα
Πρωινό
Ομελέτα με τυρί και ρόκα και ½ μικρό στρογγυλό πεπόνι
Snack 1
ένα καφέ φραπέ με γεύση βανίλια
Μεσημεριανό
λουκάνικο κοτόπουλο με noodles με κολοκυθάκια
Snack 2
Μπάρα πρωτείνης
Βραδινό
Ψητό κοτόπουλο με κουνουπίδι και τυρί
Σύνολο θερμίδων: 1699
Kim kardashian 2
Πηγή φωτογραφιών: Instagram
Kim Kardashian: Με αυτή τη δίαιτα κατάφερε να εμφανιστεί πιο αδύνατη από ποτέ στα MTV VMA
Epirusblog Gr
5 of 5
Περισσότερα για
Ακολουθήστε μας στο facebook:

Μοιράσου το

Kim Kardashian: Με αυτή τη δίαιτα κατάφερε να εμφανιστεί πιο αδύνατη από ποτέ στα MTV VMA | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet