Σταματίνα Τσιμτσιλή: H άσκηση με την οποία κατάφερε να επανέλθει στα κιλά και τη γραμμή της

Παρασκευή, Σεπτεμβρίου 02, 2016

stamatina tsimtsili people 161 (6)
Μετά από δύο εγκυμοσύνες (στη πρώτη πήρε 18 και στη δεύτερη 8 κιλά), η Σταματίνα Τσιμτσιλή έχει επανέρθει στο φυσιολογικά της βάρος.
Η παρουσιάστρια προσέχει τη διατροφή της, χωρίς να στερείται, και προπονείται στο γυμναστήριο δύο φορές τη βδομάδα. «Δεν ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, δεν ζυγίζω τις τροφές μου, ούτε πήγα σε διατροφολόγο. Απλά πλέον δεν κάνω όλα αυτά τα λάθη που ξέρουμε και όλοι κάνουμε, όπως το να τρώμε μία φορά την ημέρα ή να υποκύπτουμε σε γλυκά και τηγανητά» λέει.
Επίσης έχει περιορίσει τις ποσότητες φαγητού. Όσο για τη γυμναστική που προτιμά; «Ξεκίνησα aerial dance- γυμναστική που ισορροπείς στα σχοινιά- αλλά με ενόχλησε κάπως η μέση μου και έκανα μόνο ενάμιση μήνα. Τώρα κάνω crossfit. Κρατάει 40 λεπτά και τα δίνεις όλα! Είναι μια αποτελεσματική κυκλική προπόνηση και κάθε φορά οι ασκήσεις διαφοροποιούνται».http://www.peoplegreece.com/
Σταματίνα Τσιμτσιλή: H άσκηση με την οποία κατάφερε να επανέλθει στα κιλά και τη γραμμή της
Epirusblog Gr
5 of 5
Περισσότερα για
Ακολουθήστε μας στο facebook:

Μοιράσου το

Σταματίνα Τσιμτσιλή: H άσκηση με την οποία κατάφερε να επανέλθει στα κιλά και τη γραμμή της | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet