Τάμτα: Με αυτά τα διατροφικά μυστικά κατάφερε να χάσει 15 κιλά

Τετάρτη, Νοεμβρίου 02, 2016

8933_tamta_14102016
Η Τάμτα καταφέρνει να διατηρεί άψογη σιλουέτα και αναλογίες. Κατά κοινή ομολογία πρόκειται για μία από τις πιο καλλίγραμμες παρουσίες της εγχώριας showbiz.
Ωστόσο δεν τη γνωρίσαμε έτσι. Σε συνέντευξή της στο περιοδικό You, αποκάλυψε τα μυστικά της για άψογο σώμα και εξήγησε πώς κατάφερε να χάσει 15 ολόκληρα κιλά.
«Ακολούθησα υγιεινή διατροφή και έχασα 15 κιλά σε 2 περίπου χρόνια χωρίς να πεινάσω ποτέ. Πραγµατικά αργά. Δεν έχω κάνει ποτέ αυτές τις υπερβολικές και επικίνδυνες δίαιτες. Από τότε είµαι 2,5-3 κιλά πάνω-κάτω», εξομολογείται στο περιοδικό.
tamta
Πλέον επιλέγει να τρώει υγιεινά και σε αυτό έχει τη βοήθεια της μητέρας της, που μαγειρεύει. Συνολικά φροντίζει να καταναλώνει πέντε γεύματα τη μέρα, ενώ παραδέχεται πως παίρνει τάπερ μαζί της.
Η γυμναστική δεν λείπει από το πρόγραμμά της, καθώς καταφέρνει να ασκείται 3-4 φορές την εβδοµάδα, µε όργανα αλλά και συνδυαστική προπόνηση µε pilates, µπάλες και ιµάντες. Μάλιστα, το τελευταίο διάστημα την καρδιά της έχει κλέψει ο στίβος.
Τάμτα: Με αυτά τα διατροφικά μυστικά κατάφερε να χάσει 15 κιλά
Epirusblog Gr
5 of 5
Περισσότερα για
Ακολουθήστε μας στο facebook:

Μοιράσου το

Τάμτα: Με αυτά τα διατροφικά μυστικά κατάφερε να χάσει 15 κιλά | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet