Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό

Τρίτη, Νοεμβρίου 29, 2016

Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό
Το κόλπο που πρέπει να κάνετε πριν πέσετε για ύπνο...

Το ροχαλητό είναι μια διαταραχή του ύπνου, που επηρεάζει το 40 τοις εκατό των 
ανδρών και το 25 τοις εκατό των γυναικών. Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς 
στο ροχαλητό. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 55 - 84 ετών ροχαλίζουν.

Πιείτε μια γουλιά λάδι

Δοκιμάστε λίγο πριν πέσετε για ύπνο να πιείτε μια γουλιά ελαιόλαδο. Αυτό ενδέχεται 
να σας σώσει, όπως εξηγούν οι ειδικοί, καθώς το ελαιόλαδο βοηθάει τους μαλακούς 
ιστούς του λαιμού να παραμείνουν ελαστικοί όλο το βράδυ (και τον αέρα να 
κυκλοφορεί πιο αθόρυβα ανάμεσά τους) μειώνοντας το ροχαλητό.
Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό
Epirusblog Gr
5 of 5
Περισσότερα για
Ακολουθήστε μας στο facebook:

Μοιράσου το

Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet