Smoothie: Φτιάξε το στο σπίτι σου γρήγορα και εύκολα και η απίστευτη ενέργεια θα σε απογειώσει

Πέμπτη, Νοεμβρίου 10, 2016

Κάθε Σαββατοκύριακο το περνάς στο σπίτι και τις καθημερινές δε σταματάς λεπτό να χασμουριέσαι.
Αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη χωρίς ενέργεια ενώ στην πραγματικότητα δε σου λείπει ύπνος. Αυτή η ατονία μας έχει «κυριεύσει» όλους αλλά δεν πρέπει να την αφήσουμε να μας νικήσει.
Το παν, λοιπόν, για να βρεις τη χαμένη σου ενέργεια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Άσε τα έτοιμα φαγητά στην άκρη και τόνωσε τον οργανισμό σου με βιταμίνες.
Ξεκίνα να πίνεις το smoothie που σου προτείνουμε και δε θα πιστεύεις πόση ενέργεια θα έχεις καθημερινά.
Υλικά:
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα
1/2 φλιτζάνι χυμό χωρίς ζάχαρη ρόδι
1/2 φλιτζάνι νερό
1/2 κουταλιά της σούπας σπόροι chia
Εκτέλεση:
Ρίξε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μίξερ και ανακάτεψέ τα σε μέτρια ταχύτητα. Αν το θες πιο δροσερό, μη διστάσεις να προσθέσεις μερικά παγάκια ή νερό από το ψυγείο.
Απόλαυσε το τέλειο smoothie και βρες τη χαμένη ενέργεια!
Smoothie: Φτιάξε το στο σπίτι σου γρήγορα και εύκολα και η απίστευτη ενέργεια θα σε απογειώσει
Epirusblog Gr
5 of 5
Περισσότερα για
Ακολουθήστε μας στο facebook:

Μοιράσου το

Smoothie: Φτιάξε το στο σπίτι σου γρήγορα και εύκολα και η απίστευτη ενέργεια θα σε απογειώσει | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet