Η δίαιτα εξπρές της Μαρίας Μπακοδήμου! Χάστε 8 κιλά πριν τις γιορτές!

Τρίτη, Νοεμβρίου 14, 2017

Το διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής. Διαβάστε παρακάτω…
Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού. Όσο για τα μικρά μυστικά της; Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως!
Όσο για την άσκηση; Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια!
Η δίαιτα εξπρές της Μαρίας Μπακοδήμου! Χάστε 8 κιλά πριν τις γιορτές!
Epirusblog Gr
5 of 5
Περισσότερα για
Ακολουθήστε μας στο facebook:

Μοιράσου το

Η δίαιτα εξπρές της Μαρίας Μπακοδήμου! Χάστε 8 κιλά πριν τις γιορτές! | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet