blog-post_9130

Ból w dole pleców lub ból w dole pleców (określany również jako lumbago) to bolesny dyskomfort, który występuje w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jest to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych i jest najczęściej podawany za czas wolny.

Ból krzyża może wynikać z nadmiernego obciążenia dolnej części pleców z powodu złej postawy, nadwagi lub konieczności noszenia ciężkich ładunków. U niektórych osób uporczywy ból pleców może być spowodowany zapaleniem stawów.

Co powoduje ból krzyża?

Ból pleców jest zwykle spowodowany zaburzeniem mechanicznym jednej ze struktur kręgosłupa lub okolicy. Ból może być wynikiem uszkodzenia więzadeł lub mięśni lub jednego ze stawów między sąsiadującymi kręgami kręgosłupa.

Czasami ból jest spowodowany wypadnięciem dysku, stanem, w którym gąbczasty materiał między kręgami, wybrzusza się przez otaczające więzadło i naciska na sąsiadujące nerwy kręgowe.

To napięcie nerwowe powoduje ból w plecach, a także ból spływający z tyłu nogi rwy kulszowej.

Inne przyczyny bólu pleców obejmują zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, chorobę stawów i rzadko guz w kręgosłupie. Przyczyną mogą być również problemy z brzuchem, takie jak wrzód trawienny, zapalenie trzustki wywołane zapaleniem trzustki lub tętniak aorty, w którym dochodzi do poszerzenia aorty.

W większości przypadków ból pleców ustępuje w ciągu kilku dni. Często poprawia się, zanim lekarz przeprowadzi jakiekolwiek testy, więc dokładna przyczyna może nie zostać potwierdzona. Jeśli ból utrzymuje się lub powraca, zostaną przeprowadzone testy w celu ustalenia diagnozy.

W jaki sposób diagnozowany i leczony jest ból krzyża?

Większość epizodów bólu krzyża można rozwiązać, odpoczywając plecami przez kilka dni. Jeśli jednak choroba jest uporczywa lub nawracająca, diagnozę lekarza można zwykle przeprowadzić na podstawie badania fizykalnego.

Obejmuje to testowanie neurologicznych reakcji układu nerwowego i funkcji mięśni

Inne badania diagnostyczne mogą obejmować tomografię komputerową tomograficzną skanującą procedurę prześwietlenia rentgenowskiego, która daje szczegółowy obraz przekrojowy konkretnej części ciała, lub mielogramu prześwietlenie grzbietu pobranego po wstrzyknięciu barwnika do kręgosłupa.

Odpoczynek przez co najmniej kilka dni jest często zalecany. Leki przeciwbólowe, leki przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie mogą pomóc złagodzić skurcz mięśni.

Manipulacja kręgosłupa przez lekarza, fizjoterapeutę lub osteopatę może być bardzo skuteczna, pomagając w niektórych przypadkach w złagodzeniu bólu i skurczów.

Co mogę zrobić sam?

Unikaj długiego siedzenia i utrzymuj ruchomy tył. Wykonuj regularne ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni brzucha i pleców. Pływanie to doskonałe ćwiczenie na ból pleców.

Używanie oparcia na plecy może również pomóc w kontrolowaniu drobnych napadów bólu pleców. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę w przypadku zimnego leczenia za pomocą lodu.

W przypadku uporczywych bólów kręgosłupa stopniowa utrata nadmiaru wagi pomoże zmniejszyć obciążające obciążenie kręgosłupa. Spanie na twardym materacu, a przy ostrym, przewlekłym bólu pleców, noszenie gorsetowego stabilizatora może również pomóc złagodzić sytuację.

Zmniejszenie stresu emocjonalnego, jeśli w ogóle możliwe, może pomóc, ponieważ wiele osób nieświadomie napina mięśnie pleców, gdy są zmartwieni lub spięci.

Co zrobi lekarz?

Twój lekarz zbada Twoją postawę i ruchy pleców, gdy stoisz. Zostaniesz poproszony, aby położyć się tak, aby Twoje plecy mogły być sprawdzone pod kątem tkliwości i skurczu mięśni.

Działanie nerwów i mięśni w obu nogach również zostanie sprawdzone, ponieważ nacisk na nerw rdzeniowy może powodować odrętwienie lub osłabienie.

Czy ból krzyża jest niebezpieczny?

Ból krzyża jest rzadko niebezpieczny. Jednakże, jeśli bólowi towarzyszy osłabienie nóg, uczucie drętwienia lub problemy z pęcherzem lub jelitami, oznacza to, że istnieje nacisk na jeden lub więcej nerwów rdzeniowych.

Jeśli ból jest spowodowany wypadnięciem krążka lub guza, przedłużony nacisk na nerw rdzeniowy będzie wymagał operacji, ponieważ może to spowodować trwałe uszkodzenie nerwu. Musisz odwiedzić lekarza, jeśli ból jest trwały.